ОПТИМА́ЛЬНЫЙ, -ая, -ое; -лен, -льна, -льно. Наиболее благоприятный, наилучший. Оптимальные условия. Оптимальные сроки сева.
Все значения слова «оптимальный»ВРЕ́МЯ, -мени, мн. времена́, -мён, -мена́м, ср. 1. Длительность существования всего происходящего, всех явлений и предметов, измеряемая веками, годами, часами, минутами и т. п.
Все значения слова «время»Вы можете выбрать оптимальное время приёма пищи, соответствующее вашему графику.
Со временем вы научитесь определять оптимальное время выгула.
То же самое происходит и с ребёнком при пропуске оптимального времени начала сна.